Garmin CIRQA Smart Band — компактный фитнес-браслет без дисплея для круглосуточного мониторинга здоровья, сна, активности и восстановления.
Отсутствие экрана позволяет меньше отвлекаться на уведомления и интерфейс устройства, а все собранные данные и показатели доступны в приложении Garmin Connect на совместимом смартфоне.
Без обязательной подписки
Для использования основных функций Garmin CIRQA не требуется обязательная ежемесячная или ежегодная подписка.
Данные о здоровье, сне, тренировках и восстановлении доступны через Garmin Connect. Некоторые дополнительные сервисы Garmin могут иметь собственные условия использования.
До 10 дней автономной работы
Garmin CIRQA работает до 10 дней от одного заряда, поэтому браслет можно носить круглосуточно и реже снимать для зарядки.
Фактическое время автономной работы зависит от настроек, использования Pulse Ox, количества тренировок и других функций.
Круглосуточное измерение пульса
Оптический датчик постоянно отслеживает частоту сердечных сокращений на запястье и помогает анализировать изменения пульса в течение дня, отдыха, сна и тренировок.
Также доступны показатели пульса в состоянии покоя и уведомления о необычно высоком или низком пульсе.
Body Battery
Функция Garmin Body Battery оценивает запас энергии организма с учётом сна, стресса, активности и других физиологических данных.
Показатель помогает понять, когда организм готов к нагрузке, а когда лучше уделить больше внимания отдыху и восстановлению.
Мониторинг стресса
Garmin CIRQA отслеживает уровень стресса в течение дня и помогает оценивать реакцию организма на работу, физические нагрузки, отдых и другие события.
Данные отображаются в Garmin Connect вместе с другими показателями здоровья.
Pulse Ox
Встроенный датчик Pulse Ox позволяет оценивать насыщение крови кислородом. Измерение можно использовать во время сна или в течение дня в зависимости от выбранных настроек.
Важно: Pulse Ox и другие функции мониторинга Garmin CIRQA предназначены для общего контроля самочувствия и не являются медицинскими средствами диагностики. Доступность Pulse Ox зависит от страны и региона.
Температура кожи
Garmin CIRQA отслеживает изменения температуры кожи во время сна и использует полученные данные вместе с другими показателями организма.
Температурные данные также могут использоваться в функциях женского здоровья и для анализа общих тенденций самочувствия.
Подробный мониторинг сна
Браслет автоматически отслеживает ночной сон и предоставляет подробную информацию о его продолжительности и качестве.
В Garmin Connect доступны стадии сна, Sleep Score, частота дыхания, HRV, данные о восстановлении и другие показатели.
Sleep Coach
Sleep Coach помогает определить рекомендуемую продолжительность сна с учётом индивидуальных данных пользователя.
Рекомендации могут изменяться в зависимости от активности, предыдущего сна и восстановления организма.
Отслеживание дневного сна
Garmin CIRQA умеет автоматически определять дневной сон и учитывать его при оценке восстановления и общего количества сна.
Это особенно удобно для пользователей с нестандартным графиком или регулярным дневным отдыхом.
HRV Status
Во время сна браслет анализирует вариабельность сердечного ритма — HRV.
Показатель помогает оценивать восстановление организма, влияние нагрузок, сна и стресса и используется другими тренировочными функциями Garmin.
Training Readiness
Training Readiness помогает определить готовность организма к тренировке на основе сна, восстановления, HRV, недавней нагрузки и других данных.
Это позволяет точнее выбирать между интенсивной тренировкой и восстановительным днём.
Training Status
Garmin CIRQA анализирует тренировочную нагрузку и изменения физической формы, формируя показатель Training Status.
Функция помогает понять, способствует ли текущая программа тренировок прогрессу, поддерживает форму или создаёт чрезмерную нагрузку.
VO2 Max
Поддерживается оценка VO2 Max — показателя, отражающего аэробную физическую подготовку.
Он позволяет отслеживать изменения выносливости и общей физической формы с течением времени.
Время восстановления
После тренировок CIRQA может рассчитывать рекомендуемое время восстановления перед следующей серьёзной нагрузкой.
Также доступна информация о влиянии конкретной тренировки на организм.
Более 80 спортивных режимов
Garmin CIRQA поддерживает отслеживание более 80 видов активности, включая бег, ходьбу, велосипед, йогу и другие тренировки.
Нужную активность можно запустить через единственную физическую кнопку на корпусе, а результаты позже посмотреть в Garmin Connect.
Автоматическое определение активности
Браслет способен автоматически распознавать и записывать различные виды активности даже без ручного запуска тренировки.
После тренировки пользователь может подтвердить или изменить тип активности в Garmin Connect. Со временем система адаптируется и точнее классифицирует привычные занятия.
Шаги и калории
CIRQA автоматически подсчитывает ежедневные шаги, потраченные калории и другие показатели активности.
История и динамика доступны в приложении Garmin Connect.
Connected GPS
В Garmin CIRQA нет необходимости в отдельном встроенном GPS для записи маршрута: во время тренировок на улице браслет может использовать GPS совместимого смартфона.
Connected GPS позволяет записывать маршрут, расстояние и темп во время бега, прогулок и велосипедных поездок.
LiveTrack
При использовании совместимого смартфона и Garmin Connect функция LiveTrack позволяет делиться своим местоположением и ходом тренировки с друзьями или близкими в режиме реального времени.
Для работы функции требуется подключение к смартфону и интернету.
Женское здоровье
Garmin Connect позволяет отслеживать менструальный цикл и беременность. Данные температуры кожи во время сна могут использоваться для улучшения оценки цикла и ретроспективной оценки овуляции.
Поддерживается интеграция с приложением Natural Cycles в совместимых регионах. Для Natural Cycles может потребоваться отдельная платная подписка.
Без дисплея и уведомлений перед глазами
Garmin CIRQA принципиально не оснащён экраном. Устройство предназначено прежде всего для сбора данных, а не для постоянного взаимодействия с интерфейсом.
Такой формат подходит пользователям, которым нужны показатели Garmin, но не нужны ещё одни часы или дисплей на запястье.
Управление одной кнопкой
На корпусе предусмотрена одна физическая кнопка, с помощью которой можно быстро запускать выбранные функции и тренировки.
Основные настройки и подробная информация находятся в приложении Garmin Connect.
Можно носить днём и ночью
Небольшой модуль и мягкий тканевый ремешок ComfortFit рассчитаны на постоянное ношение, в том числе во время сна.
Браслет можно носить на запястье, а с совместимым дополнительным ремнём — на предплечье.
Защита 5 ATM
Garmin CIRQA имеет водозащиту 5 ATM и подходит для повседневного использования, душа и плавания.
После контакта с водой рекомендуется просушить браслет перед продолжительным ношением.
Компактный и лёгкий корпус
Размер модуля составляет примерно 27 × 47 × 9 мм, а его вес — около 14,8 г.
Общий вес вместе с ремешком составляет примерно 20,7–21,2 г в зависимости от выбранного размера.
Два размера ремешка
Garmin CIRQA доступен с ремешками разных размеров: S–M рассчитан примерно на обхват запястья 120–200 мм, а L–XL — на 145–240 мм.
Перед покупкой рекомендуется измерить обхват запястья и выбрать подходящую модификацию.
Тканевый ремешок ComfortFit
Мягкий тканевый ремешок ComfortFit предназначен для длительного ношения во время работы, тренировок и сна.
Используется быстросъёмное крепление 14 мм, при этом ширина самого ремешка составляет 24 мм.
Цвета
Garmin CIRQA выпускается в нескольких цветах, включая Black, French Gray, Dark Olive, Captain Blue, French Blue, Mauve и Citron Gray.
Доступность конкретного цвета и размера зависит от региона и партии поставки.
Garmin Connect
Все основные показатели CIRQA доступны в приложении Garmin Connect на совместимых смартфонах iPhone и Android.
В приложении можно просматривать сон, пульс, Body Battery, стресс, тренировки, восстановление, HRV, VO2 Max, тенденции здоровья и статистику активности.
Для кого подойдёт Garmin CIRQA
Garmin CIRQA подойдёт тем, кому нужен компактный браслет для постоянного мониторинга здоровья и тренировок без экрана и обязательной подписки.
Он особенно интересен пользователям экосистемы Garmin, которые хотят собирать данные круглосуточно, но не всегда хотят носить полноценные спортивные часы.
Комплектация
В комплект входят Garmin CIRQA Smart Band, тканевый ремешок ComfortFit соответствующего размера, фирменный зарядный кабель Garmin и документация. Комплектация и цвет могут отличаться в зависимости от региона и конкретной модификации.
