Фитнес-браслет для контроля восстановления, сна и нагрузки
WHOOP Peak 5.0 — это фитнес-браслет без экрана, созданный для круглосуточного анализа состояния организма. Он отслеживает сон, восстановление, тренировочную нагрузку, пульс, HRV, уровень кислорода в крови, температуру кожи, стресс и другие показатели.
В отличие от обычных смарт-часов, WHOOP не отвлекает уведомлениями и дисплеем. Устройство работает в фоне 24/7, а вся аналитика доступна в приложении WHOOP на смартфоне.
Включена подписка WHOOP Peak на 1 год
В комплект входит подписка WHOOP Peak на 12 месяцев. Она открывает доступ к расширенной аналитике, персональным рекомендациям, данным по сну, восстановлению, нагрузке, стрессу, здоровью и долгосрочным показателям организма.
После окончания включённого периода подписку необходимо продлевать отдельно на сайте производителя. Для активации и дальнейшего продления потребуется зарубежная банковская карта.
WHOOP 5.0 — новое поколение браслета
WHOOP Peak 5.0 использует устройство WHOOP 5.0 — более современную версию браслета с длительной автономной работой, обновлённой сенсорной системой и компактным корпусом для постоянного ношения.
Браслет можно носить во время сна, тренировок, прогулок, работы и отдыха. Он лёгкий, не имеет экрана и практически не мешает в повседневной жизни.
Recovery: уровень восстановления каждый день
Каждое утро WHOOP показывает показатель Recovery — насколько организм готов к нагрузке. Он рассчитывается на основе сна, вариабельности сердечного ритма, пульса в покое и других физиологических данных.
Высокий показатель восстановления подсказывает, что можно тренироваться активнее. Низкий Recovery помогает вовремя снизить нагрузку, уделить больше внимания сну и восстановлению.
Strain: контроль дневной нагрузки
WHOOP отслеживает показатель Strain — уровень нагрузки на организм в течение дня. Он учитывает тренировки, активность, пульс и общее напряжение.
Это помогает понимать, насколько сильно вы нагрузили организм, и сравнивать дневную активность с текущим уровнем восстановления.
Подробный анализ сна
WHOOP Peak 5.0 автоматически анализирует сон: продолжительность, качество, фазы, регулярность и влияние сна на восстановление. Приложение показывает, сколько сна нужно именно вам с учётом нагрузки, недосыпа и целей на следующий день.
Система помогает выстраивать более стабильный режим и лучше понимать, какие привычки улучшают или ухудшают восстановление.
Health Monitor
Раздел Health Monitor собирает ключевые показатели организма в одном месте: пульс в покое, HRV, частоту дыхания, температуру кожи и уровень кислорода в крови.
Такая сводка помогает отслеживать личную норму, замечать отклонения и видеть общую динамику состояния.
Stress Monitor
WHOOP Peak 5.0 помогает отслеживать уровень стресса в течение дня. Система анализирует физиологические показатели и показывает, как организм реагирует на тренировки, работу, недосып, поездки и повседневные события.
Это удобно для тех, кто хочет лучше управлять нагрузкой, восстановлением и режимом дня.
Healthspan и Pace of Aging
Подписка WHOOP Peak открывает функции Healthspan и Pace of Aging. Они помогают оценивать долгосрочную динамику организма и показывают, как сон, активность, восстановление и привычки могут влиять на общее состояние.
Сервис помогает не просто смотреть текущие цифры, а понимать, в какую сторону меняется форма и образ жизни.
VO2 Max и фитнес-показатели
WHOOP Peak 5.0 помогает отслеживать VO2 Max и другие показатели физической формы. Это полезно для бега, тренировок, силовой нагрузки, циклических видов спорта и общего контроля прогресса.
Данные помогают оценивать, как меняется выносливость и насколько эффективно организм адаптируется к тренировкам.
Автоматическое распознавание тренировок
WHOOP может автоматически определять активность и тренировки, чтобы вам не приходилось каждый раз запускать запись вручную. После тренировки приложение покажет нагрузку, пульс, влияние на восстановление и общую динамику.
Это удобно для тех, кто тренируется регулярно и хочет видеть полную картину без лишних действий.
Персональные рекомендации
WHOOP не просто собирает данные, а превращает их в понятные рекомендации. Приложение помогает определить оптимальную нагрузку, улучшить сон, контролировать восстановление и корректировать режим.
Чем дольше вы носите браслет, тем точнее становятся персональные выводы, потому что система лучше понимает вашу индивидуальную норму.
До 14+ дней автономной работы
WHOOP 5.0 работает до 14+ дней от одного заряда. Это удобно для постоянного мониторинга сна, тренировок и восстановления без ежедневной зарядки.
В комплект входит беспроводной PowerPack, который позволяет заряжать браслет и продолжать собирать данные практически без перерыва.
Защита от воды и пыли
WHOOP 5.0 имеет защиту IP68 и рассчитан на повседневное использование, тренировки, пот и контакт с водой. Браслет можно носить во время активного дня и тренировок без лишних ограничений.
Перед зарядкой рекомендуется убедиться, что устройство и зарядный модуль сухие.
Комфортное ношение 24/7
WHOOP Peak 5.0 поставляется с ремешком SuperKnit. Он рассчитан на постоянное ношение: во время сна, тренировок, работы и отдыха.
Браслет лёгкий и компактный, поэтому подходит для круглосуточного использования. Все данные отображаются в приложении WHOOP.
Чем отличается WHOOP Peak от WHOOP Life MG
WHOOP Peak 5.0 ориентирован на спорт, сон, восстановление, стресс и долгосрочную аналитику здоровья. Это оптимальный вариант для большинства пользователей, которым нужна продвинутая система контроля формы без медицинских функций.
WHOOP Life MG использует устройство WHOOP MG и добавляет расширенные функции вроде ECG, уведомлений о нерегулярном сердечном ритме и Blood Pressure Insights. Если эти функции не нужны, WHOOP Peak 5.0 будет более рациональным выбором.
Для кого подойдёт
WHOOP Peak 5.0 подойдёт спортсменам, людям с активным графиком, предпринимателям и всем, кто хочет лучше понимать своё состояние. Браслет помогает увидеть связь между сном, стрессом, тренировками, восстановлением и самочувствием.
Это не просто фитнес-трекер, а персональная система аналитики, которая помогает принимать более осознанные решения каждый день.
Комплектация
В комплект входит устройство WHOOP 5.0, ремешок SuperKnit, беспроводной PowerPack для зарядки и подписка WHOOP Peak на 12 месяцев.
