Умное кольцо Oura Ring Gen 4 Ceramic, размер US7, Морской прилив | Tide

Умное кольцо для сна, восстановления и здоровья

Oura Ring 4 Ceramic — это умное кольцо для круглосуточного отслеживания сна, восстановления, активности, стресса и ключевых показателей организма. Оно работает без экрана, уведомлений и вибрации, поэтому не отвлекает в течение дня и комфортно носится ночью.

Все данные отображаются в приложении Oura: там можно смотреть качество сна, готовность организма к нагрузке, дневную активность, стресс, пульс, температуру кожи и другие показатели.

Керамический корпус премиального уровня

Версия Ceramic отличается корпусом из высокопрочной циркониевой керамики. Такой материал выбран за гладкую поверхность, глубокий цвет, устойчивость к износу и более ювелирный внешний вид.

Керамическая версия выглядит заметнее классических металлических моделей Oura Ring 4 и лучше подойдёт тем, кто хочет не просто фитнес-трекер, а стильный аксессуар на каждый день.

Цвета Ceramic Collection

Коллекция Oura Ring 4 Ceramic выпускается в четырёх цветах: Cloud, Petal, Tide и Midnight. Оттенки выглядят мягче и выразительнее, чем у стандартной металлической версии, а цвет заложен в сам материал, а не просто нанесён сверху.

Перед покупкой важно внимательно выбрать размер и цвет, так как кольцо относится к сложнотехническим устройствам, а после распаковки вернуть его по причине неподходящего цвета или размера не получится.

Smart Sensing для точных данных

Oura Ring 4 Ceramic использует технологию Smart Sensing. Система адаптируется к положению кольца на пальце и помогает собирать данные более стабильно в течение дня и ночи.

Кольцо отслеживает физиологические показатели в фоновом режиме, чтобы формировать персональные выводы о сне, восстановлении, активности и общем состоянии организма.

Анализ сна

Oura подробно анализирует сон: продолжительность, регулярность, фазы, качество отдыха и влияние ночного восстановления на следующий день. Утром приложение показывает Sleep Score — оценку сна с понятными пояснениями.

Это помогает понять, какие привычки улучшают или ухудшают сон: поздние тренировки, стресс, режим, алкоголь, питание, время отхода ко сну и другие факторы.

Readiness Score

Показатель Readiness помогает понять, насколько организм готов к нагрузке. Он рассчитывается на основе сна, пульса в покое, HRV, температуры кожи и других данных.

Если готовность высокая, можно планировать активный день или тренировку. Если показатель ниже обычного, приложение может подсказать, что лучше снизить нагрузку и уделить больше внимания восстановлению.

Activity Score

Oura Ring 4 Ceramic отслеживает дневную активность, шаги, движение, тренировки и общий уровень нагрузки. Приложение показывает Activity Score и помогает поддерживать баланс между активностью и восстановлением.

Кольцо подходит не только для спорта, но и для ежедневного контроля активности без необходимости носить часы.

Контроль стресса

Oura помогает отслеживать стресс и восстановительные периоды в течение дня. Система анализирует физиологические данные и показывает, как организм реагирует на нагрузку, сон, работу, тренировки и повседневные события.

Это удобно, если вы хотите лучше понимать своё состояние и вовремя замечать, когда организму нужен отдых.

Пульс, HRV и температура кожи

Кольцо отслеживает пульс, вариабельность сердечного ритма, температуру кожи и другие показатели. Эти данные используются для оценки сна, восстановления, стресса и активности.

Динамика показателей помогает видеть личную норму и замечать изменения, которые могут быть связаны с усталостью, недосыпом, нагрузкой или изменением режима.

Отслеживание тренировок

Oura Ring 4 Ceramic может автоматически распознавать некоторые виды активности и помогает вести историю тренировок. После занятий можно смотреть влияние нагрузки на восстановление и общее состояние.

Кольцо удобно для тех, кто хочет отслеживать активность без крупных спортивных часов на руке.

Женское здоровье

Oura поддерживает функции для отслеживания женского здоровья, включая анализ температуры кожи и данных цикла. Приложение помогает наблюдать индивидуальные закономерности и лучше понимать изменения организма.

Доступность отдельных функций зависит от региона, версии приложения и настроек аккаунта.

Подписка Oura Membership

Для полноценного доступа к аналитике и большинству функций требуется подписка Oura Membership. Без подписки возможности приложения ограничены базовыми показателями.

Подписка оплачивается отдельно на стороне производителя. Условия, стоимость, доступность способов оплаты и пробный период могут отличаться в зависимости от региона и аккаунта.

До 5–8 дней автономной работы

Oura Ring 4 Ceramic работает до 5–8 дней от одного заряда в зависимости от сценария использования, размера кольца, настроек и активности функций.

Кольцо заряжается от фирменной зарядной базы. Благодаря длительной автономности его удобно носить круглосуточно: днём, ночью, на тренировках и в поездках.

Водозащита до 100 метров

Oura Ring 4 Ceramic имеет водозащиту до 100 метров. Кольцо можно носить в душе, бассейне и во время обычных водных активностей.

При этом не рекомендуется использовать кольцо для дайвинга или держать его под водой слишком долго. После контакта с водой кольцо и зарядную базу лучше просушить перед зарядкой.

Размеры с 4 по 15

Oura Ring 4 Ceramic выпускается в размерах с 4 по 15. Размеры Oura отличаются от обычных ювелирных колец, поэтому перед покупкой желательно использовать фирменный sizing kit или внимательно свериться с рекомендациями производителя.

Правильный размер особенно важен: кольцо должно сидеть плотно, но комфортно, чтобы сенсоры стабильно считывали данные и не мешали во время сна.

Для кого подойдёт Oura Ring 4 Ceramic

Oura Ring 4 Ceramic подойдёт тем, кто хочет отслеживать сон, восстановление, стресс и активность без смарт-часов. Это хороший выбор для людей, которым важны данные о состоянии организма, но не нужен экран, уведомления и крупный гаджет на руке.

Керамическая версия особенно подойдёт тем, кто хочет более выразительный дизайн и воспринимает умное кольцо не только как трекер, но и как аксессуар.

Важные ограничения

Oura Ring 4 Ceramic не является медицинским устройством и не предназначено для диагностики, лечения или предотвращения заболеваний. Данные приложения следует использовать как справочную информацию для контроля образа жизни.

При вопросах, связанных со здоровьем, симптомами или медицинскими решениями, необходимо обращаться к врачу.

Комплектация

В комплект входит Oura Ring 4 Ceramic выбранного размера и цвета, зарядная база соответствующего размера, кабель USB-C и документация. Комплектация может отличаться в зависимости от региона поставки.